良いお年をお迎えください。
こんにちは(✿✪‿✪｡)ﾉ ｺﾝﾁｬ♡
いつも元気なおばちゃんです(^^♪
もう１２月ですね～～。
なんだかあっという間に今年も終わりになります。
１年を振り返るとやり残したことがありすぎる気がいたします。
年末になりますと毎年こんなことを言っています。
皆様はどうですか？
分子整合医学の考え方は日々進化します。
それは人間の体の全てが解明されているわけでは無いこともあると思います。
新しいことが解明され色々なことが分かってくると、よりその方にあった指導が出来るようになります。
例えば重金属の解毒です。
腸内環境を整えることは最重要ですが、それにはマルチビタミン&ミネラルの十分な体内濃度が必要です。
でもそれだけでは不足の方には更に墨（サプリがあります）やキトサン、フィチン酸などでより排出できるようにするのですが、もともと便秘症の方だと墨は（いくら腸内環境を整えても便秘症の人は他の色々な原因ですぐに便秘になります）もっと便秘がひどくなったりします。
フィチン酸の豊富な玄米は食べるとお腹が張る方もいます。
それはそれでその方に原因があります。
また、メチレーションを回し、重金属の解毒機能を強化したり、環境ホルモンの解毒を強化したりするようにします。
しかし・・・メチレーションは細胞増殖もしますので、癌患者さんにメチレーションを回しすぎると癌細胞まで増殖させてしまうので気を付けなければいけません。
色々考えますと 『これ』 なら 『この指導』 と一概に言えないのが分子整合医学の観点からの栄養指導です。
なんだか・・・ややっこしいことを書きましたが、巷で流行っています色々な情報はご自分に合っているか？よく考えてから実行して頂きたいと思います。
と言っても・・・ですよね。
分からなくなりましたら、いつも書いておりますがやはり昔からの家庭の和食が一番だと思います。
海外で流行っているからと言っても、日本人とは腸内環境の細菌叢も異なりますのでむやみやたらに実行するのはやめてください。
日本には味噌、納豆等とても日本人に合う食材が沢山あります。
それをうまく取り入れて頂けたらと思います。
今年はバタバタしてブログの更新が遅れてすみません。
来年も少しは皆様のお役に立てるように頑張りたいと思います。
少し早いですが皆様良いお年をお迎えください。
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