佐藤美由紀のアンチエイジング外来へようこそ

　こんにちは(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
今日も元気なおばちゃんです！！
　

　かなり春めいてきましたね。
でも・・・花粉は嫌ですよね。
前にも書きましたが・・・・最近は子供の花粉症が増えています。
これは、外で遊ぶ子供が減り太陽を浴びていないことも原因だと思います。

太陽を浴びることで皮膚が吸収しビタミンＤ３が生成されます。
ビタミンＤ３からカテリジンという物質が出され細菌やウイルス感染を抑制し、また体がアレルギー反応（花粉症など）に傾いているのをTreg細胞という免疫調整細胞を活性化してアレルギー反応を落ち着かせます。
ビタミンＤを多く含む食材を摂ることも大切ですが、やはり子供は外で元気よく遊ぶことが大切だと思います。
もちろん大人も外で日に当たることが大切です。
紫外線の問題もありますが・・・長時間である必要はなく１５分～２０分の少しの時間でもよいので外に出て、日に当たることを考えていただきたいです。
それが無理な方はやはりビタミンＤ３のサプリやクリームを考えるべきだと思います。
しかし、その場合は量や飲み方がありますので専門家の先生の指導を受けてからにしてください。
素人の自己判断は危険です。
　
早く花粉症に立ち向かえる免疫力を付けたいですね。
　
みんなで頑張りましょう！！
　
　
　
※佐藤歯科医院では、歯科衛生士・歯科助手を募集しております。
　　　　　　　どうぞ、お気軽にお問い合わせください！！（ 電話：０４５－３９１－１９１８ ）

　こんにちはｖ（＾＾）ｖ
今日も元気なおばちゃんです！！

　春を感じる時期になりましたが、花粉が嫌な方は沢山いらっしゃいますね。
私も以前はスギ花粉の時期には苦しい思いをし・・・鼻のかみ過ぎで鼻血が自然と流れるくらい鼻粘膜が薄いと耳鼻科の先生に言われていました。
そういう時はヘルパーＴ細胞の２番が異常に活性化されているのですが、それを鎮める方法は色々あります。
ビタミンＣやビタミンＥを充分にとる事や、良く噛むという事は消化と共に免疫力も上がります。
また、調節性Ｔ細胞（Ｔｒｅｇ）という細胞はヘルパーＴ細胞２番を抑制してくれます。
調節性Ｔ細胞を活性化するものは色々ありますが、例えばビタミンＤ３などはとても効果があります。
手っ取り早いのが外で日光を浴びる事です。
しかし・・・紫外線の問題もありますからあまり外にいる事も勧められませんよね。
でも、お子さんはもっと外で遊んでほしいと思います。

食品だけでは十分に摂れない場合はサプリに頼る必要もありますが・・・他にもケラスチンと言う成分はアレルギーを緩和するので、例えば玉ねぎの皮を煎じてお茶にしたりすると良いと言われます。
私も免疫力を上げる努力をし、今では花粉症の辛さは殆どなくなりました。

また、アロマでユーカリ・ラディアタ（これは絶対、成分表示があるちゃんとしたものを買ってください。）をデイフィーザーに入れて部屋に焚くとか、症状がひどい時はコップに入れたお湯に数滴たらしてゆっくり嗅ぐだけでも急性症状は落ち着きます。

　当院では強力な空気清浄機に加えこの時期はユーカリ＋レモンの精油を焚いているので、花粉症のひどい方も当院に来ると深呼吸が出来てうれしいと言ってくださいます。
現代人は免疫力が知らず知らずのうちに落ちています。
本当に気を付けなければいけませんね。

とは言え、サプリなどは自己判断で適当な量を服用するのはやめてください。
やはり、最初はそういう治療をしている先生の指導の元に服用量を指示して頂いてください。

春はウキウキする季節ですが・・・この花粉症の辛さをなんとか食い止めていきましょうね。
　
　
　
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　こんにちはｖ（＾＾）ｖ
今日も元気なおばちゃんです！！

　
　まだまだインフルエンザの猛威は凄いですね。

口呼吸をしていますと、細菌やウイルスは無条件に体内に入ってしまいます。
鼻呼吸ができれば人間の身体は鼻粘膜などに色々なウイルスや細菌への対策が備わっています。
鼻呼吸が出来ない理由として、かみ合わせが悪く口を閉じられなかったり、口輪筋の力が落ちたために口呼吸になったり、他にも鼻に何か症状があったり、原因は色々です。

また、身体自体にも免疫力を付ける事が大切です。
不幸にもインフルエンザや風邪になっても、ビタミン＆ミネラルや色々な栄養素が体内に十分に入っていれば回復は早いと思います。

もちろん、胃の吸収も大切です。
最近は、市販のものでも医師の処方薬と同じくらい強力な薬が色々と買えるようになりました。
けれどそれは・・・私としては少し疑問に思います。
確かに医師にかからずに同等の効き目の薬が手に入るのは便利かも知れません。
しかし、胃がもたれるからと自己判断で胃酸過多と思い込み、胃酸を抑える薬を常備薬として飲み続けると、それはとても危険な事です。
胃酸を抑え続けると胃のＰＨがアルカリに傾き、胃酸で殺してもらえるはずの菌を殺せず小腸や大腸に行ってしまい、体調を崩す原因になります。
また、消化酵素を抑え続けて消化吸収も出来なくなります。
ですから市販の薬を飲む際には、その効果や効能、更には飲み続けたらどんな悪影響が出るかを分かる先生に良く聞くべきです。

ちなみに日本人は胃酸過多の人は少ないと言います。

皆さんも安直にドラックストアで色々な薬を購入し服用し続けるのは注意してください。
最近、患者さんに問診していますと安易に強い薬を自己判断で買って服用している方が多いのでとても心配です。

皆さんも本当に気を付けてくださいね。

※佐藤歯科医院では、歯科衛生士・歯科助手を募集しております。
　　　　　　　どうぞ、お気軽にお問い合わせください！！（ 電話：０４５－３９１－１９１８ ）

　こんにちはｖ（＾＾）ｖ

今日も元気なおばちゃんです！！
　

　今年初めてのブログです。

昨年中は読んで頂きありがとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。
　

　インフルエンザの本格的なシーズンになりました。

普通にうがいするだけではなく、当院で推奨していますエピオスウオーターなどでうがいをして頂くと、より予防効果が高いです。

当院もみんなでエピオスウオーターでのうがいを頑張っております（笑）
　

　今年初めに平良先生の症例検討会と、次の週は世界的に有名なダン・ロシニョール先生の講演会に伺ってきました。

本当に栄養療法は日々進化していて、また今まで解明されず不可能と言われてきたことが、その代謝が解明されることにより可能になる凄さを実感し、今年も皆様と共に成長し、困っている方が少しでも幸せに生活できるお手伝いをしたいと思いました。

これからも頑張りますのでよろしくお願いいたします！！

　
　こんにちはｖ（＾＾）ｖ
今日も元気なおばちゃんです。
久しぶりの更新になり申し訳ございません。
　

今年は10月に週末台風がきたり、今は朝夕と昼間の寒暖差が激しかったりで困りますね。
こういう時に風邪は引きやすいです。
身体の中から暖かくすることをいつも考えましょうね。
　

10月は色々な講習会に参加し、平良先生の講習会にも参加させて頂きました。
最新の情報を提供して頂き感謝です。

身体の中の色々な代謝は一つの歯車が壊れると全ての事に影響が出て壊れます。

医療はその一部を見ただけで治療していたら何も良くならないという事を痛感します。
歯科も身体の中への最初の入口であり、口腔内環境が悪ければ全身への影響は甚大です。

最近・・・医科と歯科と分けること自体が患者さんにとっても不利益なんではないかと思います。
医科と歯科の連携と言ってもなかなか実現させるのは難しいのですが・・・
このような考えを皆様で共有して、日本の本当の意味での健康寿命を延ばしていきたいと思います。
おばちゃんは頑張ります！！