お風呂で元気。

 こんにちはv(^^)v 今日も元気なおばちゃんです。

暑かったり涼しかったり体調を崩しやすいですね。
いつもと同じ仕事量でも疲れが溜まりやすいですから辛いですよね。

 うちのデンタルエステで使用している近赤外線の機械は本当に血行を良くしてくれると思います。
顎関節症の根本を治すわけではないですが、関節の痛みの部位にあてますとそこの筋肉の緊張が和らぎ、口の開閉が楽になります。
対処療法ですが、顎関節の治療(院長がします)の最中に痛みが少しでも和らぐのはうれしい事です。
 

 先日、とてもお仕事が忙しく目の痙攣が止まらない方がこの機械でデンタルエステをしたところ、3時間後にはピタッと痙攣が止まったそうです。
3~4時間後が一番、血流、リンパの流れがよくなるので筋肉の緊張もなくなったのかもしれません。

 仕事でパソコンを一日使っている方にも驚くほど目の疲れがとれると言っていただけます。
全てがこの機械のお蔭ではないかもしれませんが、血流やリンパの流れは大切です。
この機械を使用できない時は(普通はこの機械を使えませんよね(笑) でも、一度は体感してもらいたいです(笑))お風呂にゆっくりつかる事が大切です。
暑くなるとシャワーで終わりにしてしまう事が多くなると思いますが、冷房の冷たさや外気の暑さで血行が悪くなり身体は悲鳴を上げています。
その時にシャワーだけでは血行は良くなりません。
お風呂にゆっくりつかる方は、シャワーだけの方より免疫力が上がると言われています。
 
 
 これから日に日に蒸し暑くなるのに、毎日お風呂に浸かるなんて・・・・と思うかもしれませんが、身体のためと思いゆっくりお風呂に浸かってみてください。
疲れのとれ方が違うと思います。

 お風呂はあまり熱くなく、少しぬるめのお湯にゆっくり浸かる事がベストです。
みんなでお風呂美人になりましょうねv(^^)v