有効な健康法は人それぞれです。
こんにちは。
今日も元気なおばちゃんです。
更新が遅れてごめんなさいｍ（－－）ｍ
もう師走・・・考えれば次の月に変わるだけなのに・・・なぜか 『あれもこれもしなければ』 と慌ただしくなります。
当院でも、患者様が年末年始をある程度咀嚼しやすい状態で過ごせるよう、計画的に治療をしていますが、それでも毎日を慌ただしく過ごしております。
テレビや雑誌の健康ブームは続き・・・有名芸能人が 『これをしたら年を取っても元気で過ごせている』 と言うと、あたかもそれが正しい情報かのように広まっていきます。
しかも、それが 『朝からお肉を食べる』 とか、皆さんがあっと驚く事だとしても、まことしやかにそれをすれば誰もが健康になれると信じさせます。
しかし、それはとても危険な事です。
各々の腸内環境やその方の生まれ育った環境によって、腸内細菌の状態は様々です。
例えば生まれも育ちも日本海の近くで、取れたての魚介類を食べて育った方は、やはり良質な蛋白は魚からの方が消化しやすく摂りやすいです。
それなのに肉を食べる事に専念させたら、その方の腸内環境は悪玉優位になる可能性もあります。
何でもバランスとその方の腸内環境などを見て取り、食事は楽しく美味しく食べられるように指導させて頂けたらと思います。
来年は色々な意味で私ももっと改革し、少しでも皆様が健康な状態でそして楽しい食事ができるようにお手伝いできたらと思います。
今年も本当に有難うございます。
