佐藤美由紀のアンチエイジング外来へようこそ

　こんにちは。

　東日本大震災の爪痕がまだまだ残っているのに、また熊本県を中心に九州で大規模な地震が今なお続いています・・・
被災された方々は本当に心のよりどころがなくなり、お疲れと思います。
心からお見舞い申し上げます。
　

　先日、副腎疲労の講習会に行ってきました。
とても勉強になりました。
今では副腎疲労と言えばお解りになる方が多いですが・・・昔は精神内科を勧められたり、なまけ病と思われたりしていました。
そのことを理解していただくのは難しいことでしたが、今では少しずつ認知されてきています。

副腎疲労というと、今回の大地震のような大きなストレスでなると思われるかもしれません。
もちろん、そういう時にも頑張りすぎてなることもありますが、小さなストレスが積み重なり、副腎から抗ストレスホルモンが少しずつ出ていたのが・・・出きってしまい、副腎疲労となるケースも多いのです。

円形脱毛症も多大なストレスからなる事が多いのですが、中には小さなストレスが続き、円形脱毛症になることもあります。

副腎疲労か見極めるのには、一番は唾液検査をすることです。
唾液の中のコルチゾールの時間変化を測ると、その方の副腎疲労が初期なのか末期なのかがわかります。

まじめな人ほど、頑張り屋な人ほどなると言います。
今のこの現状で息抜きをするのは難しいことと思いますが、ふっと息を抜き・・・自分自身のリラックス法を見つけることが副腎を休めることになると思います。
　

　被災された方も、本当に今は絶望的な現状で頑張りすぎてしまうこともありますが・・・
援助の手をどんどん利用し、少しほっとされる時を作れることを祈ります。
心よりお見舞い申し上げます。

　
　こんにちはｖ（＾＾）ｖ
今日も元気なおばちゃんです！！

桜も散り始めていますね。
なんとはかない事か・・・
一時の華やぎだからこそ皆さんはこぞって花見をするんですね。
私は通勤の時に、ちらって見て満足しています（笑）
　
　　

　噛むという事は歯科の立場からして最重要な事です。
そして、噛むという事は消化の立場からも、そして脳の機能からも大切です。　

噛む事により脳への血流量が多くなると、脳の認知機能が良くなります。
年配の方で、義歯でも良いからちゃんと噛んでいる人と、どこで噛んでいるのか分からないくらいの口の中の状態の人とでは元気さが違います。
そして、肌の艶も違います。

これは、臨床的に感じる事です。
また、認知症の進行を少しでも遅らせ症状を改善させるために、口腔内の環境を整える事は最重要課題と言われています。

また、良く噛むという事も大切です。
早食いは良い事は何もないという事です。
私も短い昼休みに急いで食べているので耳の痛い話ですが・・・

いつも口は身体の入り口と言っていますが・・・口の中の環境は脳の機能を左右すると言っても過言ではないと思います。
噛み合わせや口の中の状態が少しくらい悪くても大丈夫と思っている方がもしいましたら、それは間違っていると思ってくださいね。

もし、思い当たる方がいらしたら是非とも歯科の検診を受けに歯科医院の予約をしてください。
いつまでも元気でいるには、お口の中の環境整備が最重要課題だと思います！！