佐藤美由紀のアンチエイジング外来へようこそ

　みなさん、こんにちはｖ（＾＾）ｖ
いつも元気なおばちゃんです！！

毎日の気温差や朝晩の気温差が激しく・・・本当に体調を崩しやすいです。
何度も書きますが・・・腸を冷やさない様に温める努力をしましょうね。
　
　
　先日、平良先生の少人数の講習会に行ってきました。
とても勉強になり贅沢な講習会でした。
今さらながら、平良先生の病態の読みの深さは凄いと思います。

今・・・テレビの健康番組でも腸内環境の事が取り上げられるようになり、とても良い事だと思います。
しかし・・・・腸内環境を整えるための乳酸菌は、一番は複合菌が治療に入っているものが良いのですが・・・病態によっては、その菌の中で使えないものもあります。
そんな時は単独での有効な菌を処方しなければいけません。

歯科部門では歯周病関連でロイテリ菌のタブレットが処方され、腸内まで全て良くするためには、子供にはかなり有効ですが大人では少し足りない気もします。
しかし、一時期炎症系に傾けてから病態を落ち着かせて治していくには、普通は制御性Ｔ細胞を上げてくれるのに有効なロイテリ菌や宮入菌が、ある患者さんの病態では服用すると却って悪くなることもあります。
　

このようにそれぞれの代謝に対し相乗的に働くものや抑制的に働くもの、また普通の病態ではとても有効な物が、ある病態ではマイナスに働くものもあります。

　人間の身体は複雑です。
これを読み解いていく平良先生には感服の一言です。
私もより深く病態を読み解けるように、より精進していきたいと思います。
そして、少しでも皆様の体調不良が治る手助けをしたいと思います。
おばちゃんは頑張りますよ！！

　こんにちはｖ（＾＾）ｖ
いつも元気なおばちゃんです！！
　
　
　先日も講習会に行ってきました。
アドレナルファテイーグ・・・そうです副腎疲労症候群の治療で有名な先生のご講演でした。
ミネラルの重要性や、その中でもマグネシウムの重要性をご講演頂きました。
そして、吸収をよくするために腸内環境の改善や上咽頭の炎症改善、重金属除去の重要性などのお話を伺うことができ、とても勉強になりました。

ミネラルと言うとカルシウムが有名でマグネシウムは陰に追いやられている感じがありますが、マグネシウムはかなり重要なミネラルです。

しかし・・・マグネシウムは吸収が悪く、またいっぺんに多量に服用すると下剤の効果が出てしまい、却って吸収されません。
マグネシウムの効果は・・・・ミトコンドリアの中に多数存在と言うだけでも重要なミネラルと言う事は分かります。
亜鉛と同様に多数の酵素反応に関与し、エネルギー代謝、タンパク合成、血圧調整などまだまだ色々あります。

マグネシウムのサプリの服用は大切ですが・・・どうしても吸収が悪いので、少しの量を分けて服用した方がベストです。
実は私もこの事は最近になり分かりました。

キレートタイプのマグネシウムや色々良い物もありますが、簡単な方法としては前にも書きましたエプソムソルトは硫酸マグネシウムなので、これをお風呂に入れて皮膚から吸収させたり、お豆腐を作る時のにがりを（もちろん天然の物です）食事の時にお水などに少し垂らして飲むと言う事も有効です。
この事は平良先生に教えて頂いた事ですが・・・この方法なら簡単にできると思います。

本当にかなりの重症な方はキレートタイプのマグネシウムなどを服用することも考えなければいけませんが、少しでも食生活で活用できればと思います。

ミネラルは大切です。
しかし、充分に摂取するのはなかなか難しいです。

毎日の食生活に少しでも役に立てられればと思います。
これからも健康に良い事をおばちゃんは発信していきますね！！

　こんにちはｖ（＾＾）ｖ
今日も元気なおばちゃんです！！
毎日雨で・・・・ジメジメしちゃいますね・・・・・

こういう時は水分の発散がうまくいかず・・・代謝が落ちます。
湯船にゆっくり浸かり、1週間に3回くらいはエプソムソルトを入れてデトックスしましょうね。
　
　
　今日は歯と共にお口の健康の大切さについてお話しします。

　噛むと言う事は物を噛み砕くと言う事でとても大切ですが・・・それだけに留まらず、良く噛むと言う事は脳の血流も良くしますし、今、巷で話題の軟骨成分であるプロテオグルカンが増えると言われています。

　また、歯周病をそのままにして炎症を野放しにしておくと・・・動脈硬化を悪化させますし、糖尿病も数値が下がりにくくなります。
人間の代謝の中で大切なトリプトファン代謝と言うものがあります。
これは人間の代謝に必要なビタミンＢ３をメインにつくり、またセロトニンやメラトニンを作る大切な代謝です。
これが、炎症が体内にありますと代謝を阻害し、作られなくなります。
炎症・・・・そうです。歯周病も炎症の一つです。
　
　
　このようにちょっと考えただけでも、口の中の色々なトラブルは口の中だけでは留まらないのです。
私はこのような勉強をしていると、なぜ・・歯科と医科を完全分離したのか・・・いつも不思議に思います。

歯科は全身の病気の最初の関門です。
これをないがしろにしていますと、先々大変な事になります。

少し脅してしまったかもしれませんが、最近歯科医院の検診に行っていないと思われる方は是非とも検診に行かれてくださいね。
お口の健康は、全身の健康につながると思ってくださいね。
みんなでお口美人になり、健康な体を維持しましょうね。