体調管理の根幹は腸内環境です。
こんにちはｖ（＾＾）ｖ
いつも元気なおばちゃんです。
早いものでもう１２月・・・
この１年、私はどうしていたのでしょう？・・・と思うくらいに、あっという間に１年が過ぎました（笑）
皆様はどうですか？
１２月はいつも書きますが、なんか気忙しく同じ１か月でも追い込まれるような気がしますね。
自分自身に気のゆとりを持とうと思います。
歯の根の治療は皆さんも経験したことがあると思います。
時間がかかりお口をずっと開けていて疲れるし・・・と思うかもしれませんが、その根の治療が一番大切です。
神経を取らない事が一番ですが、カリエス（むし歯）が進行してどうしても神経をいじらなければならない時があります。
上に被せるものをいくら良いものにしても、根の治療がきちんとしていない歯は砂の上に家を建てるようなものです。
それは、身体にも言えることです。
いくら良い食材を食べても、いくら良いサプリを服用しても腸内環境が悪ければ、全て身にはなりません。
抗生物質を１回服用するだけで、腸内細菌は変わってしまうと言われます。
感染拡大しないためには抗生物質服用も一時的には仕様がないですが、その時には腸内細菌を犠牲にしている事を考えなければいけません。
腸内細菌と言えば、まずは乳酸菌でヨーグルト？と思われますが、確かにヨーグルトも悪くないですが、おススメできる条件としては乳製品にアレルギー（遅延型アレルギーもです）がない方で、また極端に腸内環境が悪くない方に、です。
腸内環境が最悪の方は（驚くほどこういう方が現代は多いです）ヨーグルトだけでは解消されない事が多いです。
腸内細菌の中にも腸内粘膜を回復させる菌などいろいろいますが、その菌がその方にどれが合うかは千差万別です。
ですから、本当に腸内環境が最悪の方は、色々な菌が数十億から数百億個入っている乳酸菌のサプリを服用し、まずは腸内環境を整えてから身体の不調を治さなければ解決しません。
まず・・・根幹になる腸内環境を整えると言う事は全ての体調管理に必要です。
この体調不良にはこれと言う短絡な治療法はないと思います。
これからもその方に合ったオリジナルな治療法を考え、根本の原因を追究し皆さんがより健康になるために頑張ります。
来年も平良先生を師事し、私自身も日々研鑽を積んでいきたいと思っております。
来年もよろしくお願いいたします。
