季節の変わり目を健康に過ごすために。
こんにちはｖ（＾＾）ｖ
いつも元気なおばちゃんです！！
急に涼しくなりましたね。
暑がりの私は嬉しいですが、身体がついていかず、体調を崩す方も多いのではないでしょうか？
うちの家族やスタッフは元気そのものですが（笑）
デンタルエステをしていますと、かなりお肌が乾燥している方が多いです。
猛暑のため、冷房をつけっぱなしにしていて、知らないうちにお肌が乾燥してしまったんです。
汗をかいているくらいだから潤っていると思ったら大きな間違いですね（笑）
身体もお肌も水分補給が必要になります。
でも、お肌にはお水というわけにはいきません。
化粧水をいつもより多くつけて、私と同じくらいの年代の方は更に美容液もたっぷり必要ですね。
また、以前にも書きましたが、顔は口輪筋や舌の体操、顔全体を使った体操をしますと新陳代謝が上がり乾燥肌にも効果があります。
私もお風呂の中でよくやります。
蒸気もあり、より効果がありますし、なんと言っても一人の空間ですからどんな顔をしても大丈夫ですものね（笑）
先日の日曜日にオーソモレキュラーの講習会に行ってきました。
講義を受けにいらっしゃる方が凄い先生方で少し圧倒されました（笑）
自閉症治療の事でしたが、それだけには留まらず色々な治療にアプローチできるものと思います。
ただ薬を出すのではなく、根本的な問題を突き詰める事がいかに大切か、再度思い知らされました。
これからも、当院でも栄養指導に役立たせていきたいと思っております。
私は、どの年代の方でも生き生きと暮らせる体力を維持していけるお手伝いが出来たら・・・といつも思っております
おばちゃんは頑張りますよ～～。
